紫甘蓝成新宠！医生提醒：坚持食用两个月，身体或出现3大变化
很多人一听“吃菜能变健康”，下意识就想翻白眼，觉得不过是老生常谈。但是紫甘蓝不是普通蔬菜，它的营养密度、抗氧化能力，还有对身体代谢的支持，已经被越来越多研究关注。
紫甘蓝沙拉
皮肤松弛、皱纹明显？多吃这些抗衰食物
清晨照镜子时，你是否发现眼角悄悄爬上了细纹？梳妆时，是否感觉皮肤不再如从前紧致？这些信号都在提醒：时光正在悄悄改变我们的肌肤。别担心！大自然早已为我们备好了“保鲜剂”——科学证实，日常食物中隐藏着逆转时光的关键营养，只需会吃，你就能比同龄人年轻一大截！